为患者服务,健康从E民开始...

互助区

有问必答

健康俱乐部

首  页

焦点透视

疾病专题

就医指南

帮您选药

我的保健

健康顾问

健康网刊

   
当前位置>> 首页>>疾病专题>>头痛>>头痛预防>>本页

体育疗法治疗头痛


(2003-02-11 15:58:32)

体育锻炼也是防治头痛的一种有效手段,它可增强人体免疫力,开心怡神,尤其对于一些慢性头痛、紧张性头痛疗效显著。现介绍几种方法:

太极拳动作缓慢柔和,肌肉放松,意识集中,方法简便,有助于各种头痛的治疗。

五禽戏是由三国名医华佗创造的一种体育运动,以虎、熊、鹿、猴、鸟五种动物的形体动作为基础,配合呼吸而成。具有动作简便,形象生动,方便易学的优点。

散步和慢跑由于简便易行,运动量易控制,因此深受广大病员的欢迎。其中,特别对虚证的头痛病人,更有较好的疗效。散步和慢跑通常在早上进行为好,也可与其他活动穿插进行。但以活动后心跳每分钟不超过120次,自己不感到胸闷、心悸为度。


【相关专题】
头痛预防
发表评论  


 

 

 

征代理商| 关于E民 | 推广联盟 | 栏目导航 | 投稿信箱 | 联系我们

Copyright(C) 2000-2002.All Rights Reserved
E民医药网版权所有

国家药品监督管理局批文    江苏省药品监督管理局批文