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来测测你的血管年龄

最近国外出现一种简便的方法,可以在短时间内了解心脑血管情况,这就是自测血管年龄。

遍布全身的血管犹如住宅中的自来水、煤气管道一样,用得时间长了,管内壁就结垢、生锈。胆固醇等在血管壁沉积以后,血管柔韧性降低,血液流动受阻———目前心脑血管病已占死亡原因的前二三位,其直接因素就是动脉硬化。

由于动脉硬化最初没有明显的自觉症状,所以很难掌握病情,只能通过测胆固醇值、血糖值来推断。日本医学专家新近开发出一种“加速度脉搏测定装置”,患者只需将食指插入15秒即可得出结果。

只靠指尖就可以了解血管年龄,是因为血管数据与心脏有惊人的相似性。距心脏较近的指尖插入高灵敏度传感器之后,可以传递出心脏节拍,并依此判断血管的堵塞程度,然后与平时积累的健康人数据库对照,即可得出患者的血管年龄。这种装置还可测出指尖、脚尖的脉搏和血压,以帮助判断发生阻塞的动脉的具体部位。如果接受专门检查,手脚缠上测血压的绑带,颈部、脑部贴上传感器,平卧5分钟,这期间从心脏经由颈部乃至指尖脚尖的动脉,都可以用所测数据对照年龄得出是否硬化的结果。去年7月,在巴黎召开的一次有关动脉硬化诊断方法的国际会议上,对这一装置实测数据的可靠性已给予确认。据统计,日本有70%的人的腿部已存在血管阻塞。

另一种超声波检查法是把探头贴在患者颈部,可查出颈动脉阻塞的情况。颈动脉是脑血栓形成的多发部位,显微观察可看到血管内壁上挂有很厚的白色胆固醇等沉积物。它的厚度随年龄而增加,健康人一般不超过1.1mm,使用相应的电脑软件可以推算出各种年龄的正常厚度。

血管年龄高出生理年龄10岁以上的人,患糖尿病、心脏病、脑中风的可能性较大。最近,一些20几岁的年轻人的血管年龄竟高达四五十岁,即使是常规血液检查未见异常的患者中也有血管年龄偏高者,但只要接受治疗,克服不良生活习惯,血管仍然可以重返青春。

血管年龄自测表1最近情绪压抑。2过于较真。3爱吃方便食品及饼干、点心。4偏食肉类。5缺少体育锻炼。6每天吸烟支数乘以年龄超过400。7爬楼梯时胸痛。8手足发凉、麻痹。9明显地拿东忘西。10血压高。11胆固醇或血糖值高。12亲属中有人死于脑卒中、心脏病。

以上符合项越多血管年龄越高:符合项在0~4项者血管年龄尚属正常,符合5~7项者比生理年龄大10,达到8~12项者比生理年龄大20。


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