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    人到中年,很多人会有经常感叹:“现代人不像以前那么‘结实’了”。
    其实,40岁后人体功能便会出现衰退,胸闷气短,情绪不佳、心理压力大,睡眠不佳,记忆力下降……这一系列不良身体反应时常困扰着你,这说明“衰老”已悄悄降临。

    这时候,进行自我保健显得尤为重要。
 
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